Appelsiini-avokado-banaani smoothie

Ainekset tehosekottajaan ja plussilla aineet sekaisin, sit voi viel sekoittaa hetken kakkosella, että tulee kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Punahattu60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 45g89kcal1.2g0.3g8.7g3g
Appelsiini, kuorittu 95g45kcal0.5g8.5g0.3g2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g80g67kcal0.9g14.6g0.3g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana440g402kcal5.2g46.8g18.6g12.8g
Valittu annoskoko220g201kcal2.6g23.4g9.3g6.4g
Annoskoko puolitettuna110g101kcal1.3g11.7g4.7g3.2g
Arvot/100g100g91kcal1.2g10.6g4.2g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=419233