Appelsiini-avokado-banaani smoothie

Ainekset tehosekottajaan ja plussilla aineet sekaisin, sit voi viel sekoittaa hetken kakkosella, että tulee kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Punahattu60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 90g178kcal2.4g0.7g17.5g6g
Appelsiini, kuorittu 190g90kcal1.1g16.9g0.6g4g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g160g134kcal1.8g29.3g0.6g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana880g805kcal10.6g93.8g37.4g25.8g
Valittu annoskoko440g402kcal5.3g46.9g18.7g12.9g
Annoskoko puolitettuna220g201kcal2.7g23.5g9.4g6.5g
Arvot/100g100g91kcal1.2g10.7g4.3g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=419233