Appelsiini-avokado-banaani smoothie

Ainekset tehosekottajaan ja plussilla aineet sekaisin, sit voi viel sekoittaa hetken kakkosella, että tulee kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Punahattu60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 180g357kcal4.7g1.4g34.9g12.1g
Appelsiini, kuorittu 380g179kcal2.1g33.8g1.1g8g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g320g269kcal3.5g58.6g1.3g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1760g1609kcal20.6g187.6g74.6g51.8g
Valittu annoskoko880g804kcal10.3g93.8g37.3g25.9g
Annoskoko puolitettuna440g402kcal5.2g46.9g18.7g13g
Arvot/100g100g91kcal1.2g10.7g4.2g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=419233