Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna keitetty | 450g | 306kcal | 6.8g | 66.1g | 0.9g | 3.6g | |
Jauheliha (sika-nauta) 17% | 450g | 995kcal | 78.8g | 0g | 76.5g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 360g | 101kcal | 2.2g | 21.4g | 0.7g | 9g | |
Tomaatti, keskikokoinen | 270g | 55kcal | 1.6g | 10.3g | 0.8g | 3.8g | |
Muna, annos 60g | 360g | 315kcal | 27.2g | 3g | 21.8g | 0g | |
Vihannessekoitus,pakaste(herne,maissi,porkkana, vihreäpapu)(lidl) | 360g | 266kcal | 14g | 45.7g | 2.9g | 10.8g | |
Annoskoko tuplana | 4500g | 4076kcal | 261.2g | 293g | 207.2g | 54.4g | |
Valittu annoskoko | 2250g | 2038kcal | 130.6g | 146.5g | 103.6g | 27.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1019kcal | 65.3g | 73.3g | 51.8g | 13.6g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 6.5g | 4.6g | 1.2g |