Maapähkinäraakasuklaa
Mittaa kattilaan kaakaovoi, kookosöljy, hunaja ja maapähkinävoi.
Sulata ainekset vesihauteessa.
Lisää sulan massan joukkoon raakakaakaojauhe ja lucumajauhe.
Mausta vaniljasokerilla.
Laita jääpalamuottien pohjalle murskattuja pistaasipähkinöitä sekä kaakaonibsejä.
Kaada raakasuklaamassa muotteihin.
Riippuen muottien koosta raakasuklaakonvehteja tulee n. 26 kpl. Jäädytä pakastimessa 30 min.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Jaanasmk
Sulata ainekset vesihauteessa.
Lisää sulan massan joukkoon raakakaakaojauhe ja lucumajauhe.
Mausta vaniljasokerilla.
Laita jääpalamuottien pohjalle murskattuja pistaasipähkinöitä sekä kaakaonibsejä.
Kaada raakasuklaamassa muotteihin.
Riippuen muottien koosta raakasuklaakonvehteja tulee n. 26 kpl. Jäädytä pakastimessa 30 min.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Jaanasmk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 14g | 82kcal | 0g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 14g | 126kcal | 0.1g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Hunaja | 7.1g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 7.1g | 47kcal | 1.8g | 0.8g | 4.2g | 0.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 5.9g | 24kcal | 1.2g | 3.1g | 0.7g | 1.9g | |
| Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g | 5.9g | 20kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit cocovi (Cocovi), annos 100g | 2.4g | 15kcal | 0.3g | 0.4g | 1.3g | 0.3g | |
| Pistaasipähkinä, Parrots | 2.4g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 711kcal | 8.4g | 32.2g | 71.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 355kcal | 4.2g | 16.1g | 35.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 178kcal | 2.1g | 8.1g | 18g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 591kcal | 7g | 26.8g | 59.7g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu