Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 333g | 399kcal | 10g | 13.6g | 33.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 42g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 141g | 492kcal | 18.7g | 95.6g | 3.4g | 5.3g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 92g | 115kcal | 10.1g | 0.3g | 8.2g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 250g | 261kcal | 56g | 0g | 3.7g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 71g | 198kcal | 20.5g | 1.8g | 12g | 0g | |
Katkarapu | 83g | 57kcal | 12g | 0g | 0.9g | 0g | |
Oivariini, 75 | 4.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 83g | 10kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 2200g | 3235kcal | 265.8g | 226.2g | 137g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 1100g | 1617kcal | 132.9g | 113.1g | 68.5g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 550g | 809kcal | 66.5g | 56.6g | 34.3g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |