Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 399g | 479kcal | 12g | 16.4g | 39.9g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 169g | 591kcal | 22.4g | 114.7g | 4g | 6.4g | |
Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 110g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 300g | 313kcal | 67.2g | 0g | 4.5g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 85g | 238kcal | 24.6g | 2.1g | 14.4g | 0g | |
Katkarapu | 100g | 68kcal | 14.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Oivariini, 75 | 5g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 100g | 12kcal | 1.1g | 1g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 2640g | 3881kcal | 319g | 271.4g | 164.4g | 14.8g | |
Valittu annoskoko | 1320g | 1941kcal | 159.5g | 135.7g | 82.2g | 7.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 660g | 970kcal | 79.8g | 67.9g | 41.1g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |