Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 466g | 559kcal | 14g | 19.1g | 46.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 58g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 197g | 689kcal | 26.2g | 133.9g | 4.7g | 7.5g | |
Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 128g | 162kcal | 14.1g | 0.4g | 11.5g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 350g | 365kcal | 78.4g | 0g | 5.2g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 99g | 277kcal | 28.7g | 2.5g | 16.8g | 0g | |
Katkarapu | 117g | 80kcal | 16.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
Oivariini, 75 | 5.8g | 40kcal | 0.1g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 117g | 14kcal | 1.2g | 1.2g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 3080g | 4529kcal | 372.2g | 317.4g | 191.8g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 1540g | 2264kcal | 186.1g | 158.7g | 95.9g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 770g | 1132kcal | 93.1g | 79.4g | 48g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |