Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 599g | 719kcal | 18g | 24.6g | 59.9g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 253g | 886kcal | 33.7g | 172.1g | 6.1g | 9.6g | |
Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 165g | 208kcal | 18.1g | 0.5g | 14.8g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 449g | 469kcal | 100.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 127g | 357kcal | 36.9g | 3.2g | 21.6g | 0g | |
Katkarapu | 150g | 102kcal | 21.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
Oivariini, 75 | 7.5g | 51kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 150g | 17kcal | 1.6g | 1.5g | 0.3g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 3960g | 5822kcal | 478.4g | 407.8g | 246.6g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 1980g | 2911kcal | 239.2g | 203.9g | 123.3g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 990g | 1456kcal | 119.6g | 102g | 61.7g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |