Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 67g | 80kcal | 2g | 2.7g | 6.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 8.3g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 28g | 98kcal | 3.7g | 19.1g | 0.7g | 1.1g | |
Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 23kcal | 2g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 50g | 52kcal | 11.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 14g | 40kcal | 4.1g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
Katkarapu | 17g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Oivariini, 75 | 0.8g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 17g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 440g | 647kcal | 53g | 45.4g | 27.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 220g | 324kcal | 26.5g | 22.7g | 13.6g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 110g | 162kcal | 13.3g | 11.4g | 6.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |