Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 200g | 240kcal | 6g | 8.2g | 20g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 25g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 85g | 296kcal | 11.2g | 57.5g | 2g | 3.2g | |
Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 55g | 69kcal | 6.1g | 0.2g | 5g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 150g | 157kcal | 33.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 43g | 119kcal | 12.3g | 1.1g | 7.2g | 0g | |
Katkarapu | 50g | 34kcal | 7.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
Oivariini, 75 | 2.5g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 50g | 5.8kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1322g | 1944kcal | 159.8g | 136.4g | 82.8g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 661g | 972kcal | 79.9g | 68.2g | 41.4g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 331g | 486kcal | 40g | 34.1g | 20.7g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.3g | 0.6g |