Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 266g | 320kcal | 8g | 10.9g | 26.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 33g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 113g | 394kcal | 15g | 76.5g | 2.7g | 4.3g | |
Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 73g | 92kcal | 8.1g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 200g | 209kcal | 44.8g | 0g | 3g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 57g | 158kcal | 16.4g | 1.4g | 9.6g | 0g | |
Katkarapu | 67g | 46kcal | 9.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
Oivariini, 75 | 3.3g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 67g | 7.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1760g | 2588kcal | 212.8g | 181.2g | 109.6g | 10g | |
Valittu annoskoko | 880g | 1294kcal | 106.4g | 90.6g | 54.8g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 440g | 647kcal | 53.2g | 45.3g | 27.4g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |