Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 281g | 163kcal | 21.1g | 14.1g | 2.5g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 169g | 147kcal | 1.8g | 30.9g | 0.7g | 3g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 203g | 77kcal | 0.5g | 14.3g | 0.2g | 6.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 203g | 95kcal | 1.1g | 18g | 0.6g | 4.3g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 56g | 114kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2385g | 1193kcal | 49g | 208.6g | 8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1193g | 597kcal | 24.5g | 104.3g | 4g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 596g | 298kcal | 12.3g | 52.2g | 2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu