Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 313g | 181kcal | 23.4g | 15.6g | 2.8g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 188g | 163kcal | 2g | 34.3g | 0.7g | 3.4g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 225g | 86kcal | 0.6g | 15.8g | 0.2g | 7.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 225g | 106kcal | 1.3g | 20g | 0.7g | 4.7g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 63g | 127kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2650g | 1326kcal | 54.6g | 231.4g | 8.8g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1325g | 663kcal | 27.3g | 115.7g | 4.4g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 663g | 332kcal | 13.7g | 57.9g | 2.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu