Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 563g | 326kcal | 42.2g | 28.1g | 5.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 338g | 294kcal | 3.6g | 61.8g | 1.3g | 6.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 405g | 155kcal | 1.1g | 28.5g | 0.4g | 13.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 405g | 191kcal | 2.3g | 36g | 1.2g | 8.5g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 113g | 228kcal | 0g | 54g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4770g | 2387kcal | 98.4g | 416.8g | 16g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 2385g | 1194kcal | 49.2g | 208.4g | 8g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1193g | 597kcal | 24.6g | 104.2g | 4g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu