Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 625g | 363kcal | 46.9g | 31.3g | 5.6g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 375g | 326kcal | 4g | 68.6g | 1.5g | 6.7g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 450g | 172kcal | 1.2g | 31.7g | 0.4g | 15.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 450g | 212kcal | 2.5g | 40g | 1.3g | 9.4g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 125g | 254kcal | 0g | 60g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5300g | 2652kcal | 109.2g | 463.2g | 17.6g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 2650g | 1326kcal | 54.6g | 231.6g | 8.8g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1325g | 663kcal | 27.3g | 115.8g | 4.4g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu