Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 875g | 508kcal | 65.6g | 43.8g | 7.9g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 525g | 457kcal | 5.6g | 96.1g | 2.1g | 9.4g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 630g | 240kcal | 1.7g | 44.4g | 0.6g | 21.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 630g | 297kcal | 3.5g | 56.1g | 1.9g | 13.2g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 175g | 355kcal | 0g | 84g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7420g | 3713kcal | 152.8g | 648.8g | 25g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 3710g | 1857kcal | 76.4g | 324.4g | 12.5g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1855g | 928kcal | 38.2g | 162.2g | 6.3g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu