Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 1125g | 653kcal | 84.4g | 56.3g | 10.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 675g | 587kcal | 7.2g | 123.5g | 2.7g | 12.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 810g | 309kcal | 2.2g | 57g | 0.7g | 27.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 810g | 381kcal | 4.5g | 72.1g | 2.4g | 17g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 225g | 457kcal | 0g | 108g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9540g | 4774kcal | 196.6g | 833.8g | 31.8g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 4770g | 2387kcal | 98.3g | 416.9g | 15.9g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2385g | 1193kcal | 49.2g | 208.5g | 8g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu