MMM munakasmuffinit

Kaada seos muffinivuokiin ja uunissa 175 asteessa kunnes hyytynyt

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok spicy zanju (Findus), annos 450g500g175kcal7.5g25g1.5g12.5g
Luomukinkku,lisäaineeton (Vataja), annos 10g400g440kcal80g5.6g11.2g0g
Kananmuna kuoreton 920g1312kcal115g2.8g94.3g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g300g1140kcal72g6g93g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4240g6135kcal549g78.8g400g25g
Valittu annoskoko2120g3067kcal274.5g39.4g200g12.5g
Annoskoko puolitettuna1060g1534kcal137.3g19.7g100g6.3g
Arvot/100g100g145kcal12.9g1.9g9.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434925