MMM munakasmuffinit

Kaada seos muffinivuokiin ja uunissa 175 asteessa kunnes hyytynyt

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok spicy zanju (Findus), annos 450g62g22kcal0.9g3.1g0.2g1.6g
Luomukinkku,lisäaineeton (Vataja), annos 10g50g55kcal10g0.7g1.4g0g
Kananmuna kuoreton 115g163kcal14.3g0.3g11.7g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g37g142kcal9g0.7g11.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana528g764kcal68.4g9.6g49.8g3.2g
Valittu annoskoko264g382kcal34.2g4.8g24.9g1.6g
Annoskoko puolitettuna132g191kcal17.1g2.4g12.5g0.8g
Arvot/100g100g145kcal12.9g1.8g9.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434925