Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 262g | 220kcal | 2.9g | 47.9g | 1g | 4.7g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 126g | 45kcal | 0.2g | 9g | 0.1g | 2.5g | |
| Nektariini, kivetön | 165g | 68kcal | 1.8g | 12.9g | 0.5g | 3.5g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 580g | 426kcal | 2.9g | 96.2g | 0.6g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 2264g | 1517kcal | 15.6g | 332g | 4.4g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1132g | 759kcal | 7.8g | 166g | 2.2g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 566g | 379kcal | 3.9g | 83g | 1.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu