Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 327g | 275kcal | 3.6g | 59.9g | 1.3g | 5.9g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 157g | 56kcal | 0.3g | 11.2g | 0.1g | 3.1g | |
| Nektariini, kivetön | 206g | 85kcal | 2.3g | 16.1g | 0.6g | 4.3g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 724g | 533kcal | 3.6g | 120.2g | 0.7g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2830g | 1897kcal | 19.6g | 414.8g | 5.4g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1415g | 949kcal | 9.8g | 207.4g | 2.7g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 708g | 474kcal | 4.9g | 103.7g | 1.4g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu