Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 393g | 330kcal | 4.3g | 71.9g | 1.6g | 7.1g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 189g | 67kcal | 0.3g | 13.4g | 0.2g | 3.8g | |
| Nektariini, kivetön | 247g | 101kcal | 2.7g | 19.3g | 0.7g | 5.2g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 869g | 640kcal | 4.3g | 144.3g | 0.9g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3396g | 2276kcal | 23.2g | 497.8g | 6.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1698g | 1138kcal | 11.6g | 248.9g | 3.4g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 849g | 569kcal | 5.8g | 124.5g | 1.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu