Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 524g | 440kcal | 5.8g | 95.8g | 2.1g | 9.4g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 252g | 90kcal | 0.4g | 17.9g | 0.2g | 5g | |
| Nektariini, kivetön | 330g | 135kcal | 3.6g | 25.7g | 1g | 6.9g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1159g | 853kcal | 5.8g | 192.4g | 1.2g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4528g | 3035kcal | 31.2g | 663.6g | 9g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 2264g | 1518kcal | 15.6g | 331.8g | 4.5g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1132g | 759kcal | 7.8g | 165.9g | 2.3g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu