Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 589g | 495kcal | 6.5g | 107.8g | 2.4g | 10.6g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 283g | 101kcal | 0.5g | 20.1g | 0.3g | 5.7g | |
| Nektariini, kivetön | 371g | 152kcal | 4.1g | 28.9g | 1.1g | 7.8g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1304g | 960kcal | 6.5g | 216.4g | 1.3g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5094g | 3414kcal | 35.2g | 746.4g | 10.2g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 2547g | 1707kcal | 17.6g | 373.2g | 5.1g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1274g | 854kcal | 8.8g | 186.6g | 2.6g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu