Ijat hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		65g	55kcal	0.7g	12g	0.3g	1.2g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		32g	11kcal	0.1g	2.2g	0g	0.6g
Nektariini, kivetön		41g	17kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.9g
Ananas, sokeriliemessä		145g	107kcal	0.7g	24g	0.1g	1.7g
	Annoskoko tuplana	566g	379kcal	4g	82.8g	1g	8.8g
	Valittu annoskoko	283g	190kcal	2g	41.4g	0.5g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	142g	95kcal	1g	20.7g	0.3g	2.2g
	Arvot/100g	100g	67kcal	0.7g	14.6g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu