Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 750g | 600kcal | 142.5g | 0g | 9g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 313g | 375kcal | 10.6g | 11.3g | 31.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 2171kcal | 306.2g | 22.6g | 105.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 1086kcal | 153.1g | 11.3g | 52.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 543kcal | 76.6g | 5.7g | 26.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu