Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 300g | 240kcal | 57g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 868kcal | 122.6g | 9g | 42.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 434kcal | 61.3g | 4.5g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 217kcal | 30.7g | 2.3g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.3g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu