Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Omena, keskikokoinen 200g | 276g | 94kcal | 0.6g | 19.6g | 0.8g | 5g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 249g | 848kcal | 34.9g | 139.6g | 16.7g | 27.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4056g | 1884kcal | 71g | 318.4g | 35g | 64.8g | |
Valittu annoskoko | 2028g | 942kcal | 35.5g | 159.2g | 17.5g | 32.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1014g | 471kcal | 17.8g | 79.6g | 8.8g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 1.8g | 7.9g | 0.9g | 1.6g |