Omena-kaurapuuro

Kuori ja paloittele omena.

Lisää kiehuvaan veteen omena ja hiutaleet.

Keitä ja nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa

Pakkasukko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g369g125kcal0.7g26.2g1.1g6.6g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl333g1131kcal46.5g186.2g22.3g36.6g
Vesi, vesijohtovesi 2003g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5408g2512kcal94.4g424.8g46.8g86.4g
Valittu annoskoko2704g1256kcal47.2g212.4g23.4g43.2g
Annoskoko puolitettuna1352g628kcal23.6g106.2g11.7g21.6g
Arvot/100g100g46kcal1.7g7.9g0.9g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436877