G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 481g | 255kcal | 27.4g | 25.5g | 4.3g | 0g | |
| Kurkku | 446g | 49kcal | 2.5g | 6.2g | 0.4g | 3.1g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 125g | 888kcal | 1.6g | 4.2g | 96.2g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 336g | 637kcal | 91g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 254g | 74kcal | 2.4g | 11.4g | 1g | 4.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 223g | 99kcal | 0.4g | 21g | 0.2g | 4g | |
| Kananmuna, keitetty | 264g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4253g | 4756kcal | 316.6g | 138.2g | 318.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2127g | 2378kcal | 158.3g | 69.1g | 159.4g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1063g | 1189kcal | 79.2g | 34.6g | 79.7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.4g | 3.2g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu