Joben broiler-vuohenjuustogratiini
Mausteet: kurkuma, garam masala, suola pippurisekoitus ja chilijauhe
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 5192g | 1543kcal | 98.6g | 181.2g | 13.5g | 126.7g | |
| Kananpojan paistisuikale maustamaton (Kariniemen), annos 250g | 895g | 1325kcal | 170.1g | 0g | 71.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1074g | 1504kcal | 171.9g | 26.9g | 79.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 716g | 616kcal | 22.2g | 31.5g | 43g | 0g | |
| Creme Fraiche Milbona 30% Lidl | 716g | 2084kcal | 16.5g | 21.5g | 214.8g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 716g | 2435kcal | 14.3g | 21.5g | 250.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 100g | 887kcal | 0g | 0g | 100.3g | 0g | |
| Vuohenmaitojuusto, president (100) | 591g | 1524kcal | 112.2g | 3g | 118.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23834kcal | 1211.6g | 571.2g | 1783g | 253.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11917kcal | 605.8g | 285.6g | 891.5g | 126.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5959kcal | 302.9g | 142.8g | 445.8g | 63.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 2.9g | 8.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu