Joben broiler-vuohenjuustogratiini
Mausteet: kurkuma, garam masala, suola pippurisekoitus ja chilijauhe
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 3483g | 1035kcal | 66.2g | 121.5g | 9.1g | 85g | |
| Kananpojan paistisuikale maustamaton (Kariniemen), annos 250g | 600g | 889kcal | 114.1g | 0g | 48g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 721g | 1009kcal | 115.3g | 18g | 53.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 480g | 413kcal | 14.9g | 21.1g | 28.8g | 0g | |
| Creme Fraiche Milbona 30% Lidl | 480g | 1398kcal | 11g | 14.4g | 144.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 480g | 1633kcal | 9.6g | 14.4g | 168.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 67g | 595kcal | 0g | 0g | 67.2g | 0g | |
| Vuohenmaitojuusto, president (100) | 396g | 1022kcal | 75.3g | 2g | 79.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13416g | 15988kcal | 812.8g | 382.8g | 1195.8g | 170g | |
| Valittu annoskoko | 6708g | 7994kcal | 406.4g | 191.4g | 597.9g | 85g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3354g | 3997kcal | 203.2g | 95.7g | 299g | 42.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 2.9g | 8.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu