Joben broiler-vuohenjuustogratiini
Mausteet: kurkuma, garam masala, suola pippurisekoitus ja chilijauhe
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 559 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 4643g | 1381kcal | 88.2g | 162.1g | 12.1g | 113.3g | |
| Kananpojan paistisuikale maustamaton (Kariniemen), annos 250g | 801g | 1185kcal | 152.1g | 0g | 64g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 961g | 1345kcal | 153.7g | 24g | 71.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 641g | 551kcal | 19.9g | 28.2g | 38.4g | 0g | |
| Creme Fraiche Milbona 30% Lidl | 641g | 1864kcal | 14.7g | 19.2g | 192.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 641g | 2178kcal | 12.8g | 19.2g | 224.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 90g | 793kcal | 0g | 0g | 89.7g | 0g | |
| Vuohenmaitojuusto, president (100) | 528g | 1363kcal | 100.4g | 2.6g | 105.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17888g | 21317kcal | 1083.6g | 510.6g | 1594.6g | 226.6g | |
| Valittu annoskoko | 8944g | 10659kcal | 541.8g | 255.3g | 797.3g | 113.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4472g | 5329kcal | 270.9g | 127.7g | 398.7g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 2.9g | 8.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu