J14 Omenapiiras helppoon pullaan

Valmista pohja ohjeen mukaan ja lisää päälle ennen paistoa omenasiivut ja sokeri
paista uunissa 200 astetta 35 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Olliorava
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow erikoisvehnäjauho,1dl=70g, annos 70g92g323kcal11.1g65.6g1.9g3.2g
Leivinjauhe 3.8g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3g12kcal0g3g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g1.9g5.9kcal0.2g1.1g0.1g0.5g
Kananmuna kuorineen punnittu21g26kcal2.3g0.1g1.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen75g25kcal2.5g3.7g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g26g121kcal0.1g0.1g13.5g0g
Suolapähkinä 0.4g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 57g20kcal0.1g4g0.1g1.1g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g7.5g29kcal0g7.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana576g1144kcal33.2g172.8g35.4g9.6g
Valittu annoskoko288g572kcal16.6g86.4g17.7g4.8g
Annoskoko puolitettuna144g286kcal8.3g43.2g8.9g2.4g
Arvot/100g100g199kcal5.8g30g6.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440992