J14 Omenapiiras helppoon pullaan

Valmista pohja ohjeen mukaan ja lisää päälle ennen paistoa omenasiivut ja sokeri
paista uunissa 200 astetta 35 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Olliorava
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow erikoisvehnäjauho,1dl=70g, annos 70g108g377kcal12.9g76.5g2.3g3.8g
Leivinjauhe 4.4g7.7kcal0.2g1.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.5g14kcal0g3.5g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g2.2g6.8kcal0.2g1.3g0.2g0.6g
Kananmuna kuorineen punnittu24g31kcal2.7g0.1g2.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen88g29kcal2.9g4.3g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g31g142kcal0.2g0.2g15.7g0g
Suolapähkinä 0.4g2.6kcal0.1g0g0.2g0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 66g24kcal0.1g4.7g0.1g1.3g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g8.8g34kcal0g8.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana672g1334kcal38.6g201.8g41.4g11.4g
Valittu annoskoko336g667kcal19.3g100.9g20.7g5.7g
Annoskoko puolitettuna168g334kcal9.7g50.5g10.4g2.9g
Arvot/100g100g199kcal5.7g30g6.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440992