J14 Omenapiiras helppoon pullaan

Valmista pohja ohjeen mukaan ja lisää päälle ennen paistoa omenasiivut ja sokeri
paista uunissa 200 astetta 35 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Olliorava
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow erikoisvehnäjauho,1dl=70g, annos 70g185g647kcal22.2g131.1g3.9g6.5g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6g24kcal0g6g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g3.8g12kcal0.4g2.3g0.3g1.1g
Kananmuna kuorineen punnittu42g52kcal4.6g0.1g3.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen151g50kcal5g7.4g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g53g243kcal0.3g0.3g26.9g0g
Suolapähkinä 0.8g4.5kcal0.2g0.1g0.4g0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 113g40kcal0.2g8g0.1g2.3g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g15g59kcal0g14.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1152g2288kcal66.6g345.8g70.6g20g
Valittu annoskoko576g1144kcal33.3g172.9g35.3g10g
Annoskoko puolitettuna288g572kcal16.7g86.5g17.7g5g
Arvot/100g100g199kcal5.8g30g6.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440992