Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		262g	249kcal	52.5g	0g	1.8g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		150g	45kcal	1.9g	7.9g	0.3g	0g
Herkkusieni		86g	14kcal	1.8g	0.3g	0.3g	1.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		85g	51kcal	0.3g	12.8g	0.1g	1.2g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		150g	579kcal	18g	126g	0.7g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		15g	21kcal	0.5g	1.3g	1.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		750g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2997g	1918kcal	150g	296.6g	9.4g	5g
	Valittu annoskoko	1499g	959kcal	75g	148.3g	4.7g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	749g	480kcal	37.5g	74.2g	2.4g	1.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu