Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		29g	28kcal	5.8g	0g	0.2g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		17g	5kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Herkkusieni		10g	1.5kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		10g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		17g	64kcal	2g	14g	0.1g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		1.7g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		83g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	333g	213kcal	16.6g	32.8g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	167g	107kcal	8.3g	16.4g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	83g	53kcal	4.2g	8.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.8g	0.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu