Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		292g	277kcal	58.3g	0g	2g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		167g	50kcal	2.2g	8.8g	0.3g	0g
Herkkusieni		96g	15kcal	2g	0.3g	0.3g	1.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		95g	57kcal	0.4g	14.2g	0.1g	1.3g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		167g	643kcal	20g	140g	0.8g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		17g	24kcal	0.6g	1.4g	1.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		833g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3330g	2131kcal	167g	329.4g	10.4g	5.4g
	Valittu annoskoko	1665g	1066kcal	83.5g	164.7g	5.2g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	833g	533kcal	41.8g	82.4g	2.6g	1.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu