Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		408g	388kcal	81.6g	0g	2.9g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		233g	70kcal	3g	12.4g	0.5g	0g
Herkkusieni		134g	21kcal	2.8g	0.4g	0.4g	2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		132g	79kcal	0.5g	19.9g	0.1g	1.9g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		233g	900kcal	28g	196g	1.2g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		23g	33kcal	0.8g	2g	2.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1166g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4662g	2984kcal	233.4g	461.4g	15g	7.8g
	Valittu annoskoko	2331g	1492kcal	116.7g	230.7g	7.5g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	1166g	746kcal	58.4g	115.4g	3.8g	2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu