Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		467g	443kcal	93.3g	0g	3.3g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		267g	80kcal	3.5g	14.1g	0.5g	0g
Herkkusieni		153g	24kcal	3.2g	0.5g	0.5g	2.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		151g	91kcal	0.6g	22.7g	0.2g	2.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		267g	1029kcal	32g	223.9g	1.3g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		27g	38kcal	0.9g	2.3g	2.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1333g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5328g	3410kcal	267g	527g	17g	8.8g
	Valittu annoskoko	2664g	1705kcal	133.5g	263.5g	8.5g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	1332g	853kcal	66.8g	131.8g	4.3g	2.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu