Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		525g	499kcal	105g	0g	3.7g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		300g	90kcal	3.9g	15.9g	0.6g	0g
Herkkusieni		173g	27kcal	3.6g	0.5g	0.6g	2.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		170g	102kcal	0.7g	25.5g	0.2g	2.4g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		300g	1158kcal	36g	251.9g	1.5g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		30g	42kcal	1g	2.6g	3.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5994g	3836kcal	300.4g	592.8g	19.4g	10g
	Valittu annoskoko	2997g	1918kcal	150.2g	296.4g	9.7g	5g
	Annoskoko puolitettuna	1499g	959kcal	75.1g	148.2g	4.9g	2.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu