Nuudeliwokki

Maustena curry ja hot chili

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Marjatn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g58g55kcal11.7g0g0.4g0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g33g10kcal0.4g1.8g0.1g0g
Herkkusieni 19g3kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g19g11kcal0.1g2.8g0g0.3g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g33g129kcal4g28g0.2g0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g3.3g4.7kcal0.1g0.3g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 167g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana666g426kcal33.4g66g2.2g1.2g
Valittu annoskoko333g213kcal16.7g33g1.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna167g107kcal8.4g16.5g0.6g0.3g
Arvot/100g100g64kcal5g9.9g0.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=442520