Nuudeliwokki

Maustena curry ja hot chili

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Marjatn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g583g554kcal116.6g0g4.1g0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g333g100kcal4.3g17.7g0.7g0g
Herkkusieni 192g31kcal4g0.6g0.6g2.9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g189g114kcal0.8g28.4g0.2g2.6g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g333g1286kcal40g279.9g1.7g0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g33g47kcal1.1g2.9g3.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 1666g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6660g4263kcal333.6g659g21.4g11g
Valittu annoskoko3330g2131kcal166.8g329.5g10.7g5.5g
Annoskoko puolitettuna1665g1066kcal83.4g164.8g5.4g2.8g
Arvot/100g100g64kcal5g9.9g0.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=442520