Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		1633g	1551kcal	326.6g	0g	11.4g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		933g	280kcal	12.1g	49.5g	1.9g	0g
Herkkusieni		537g	85kcal	11.3g	1.6g	1.8g	8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		530g	318kcal	2.1g	79.4g	0.5g	7.4g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		933g	3602kcal	112g	783.8g	4.7g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		93g	132kcal	3.2g	8.1g	9.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4666g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18648g	11935kcal	934.6g	1844.8g	59.8g	30.8g
	Valittu annoskoko	9324g	5968kcal	467.3g	922.4g	29.9g	15.4g
	Annoskoko puolitettuna	4662g	2984kcal	233.7g	461.2g	15g	7.7g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu