Nuudeliwokki

Maustena curry ja hot chili

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Marjatn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g175g166kcal35g0g1.2g0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g100g30kcal1.3g5.3g0.2g0g
Herkkusieni 58g9kcal1.2g0.2g0.2g0.9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g57g34kcal0.2g8.5g0.1g0.8g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g100g386kcal12g84g0.5g0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g10g14kcal0.3g0.9g1g0g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1998g1279kcal100g197.8g6.4g3.4g
Valittu annoskoko999g639kcal50g98.9g3.2g1.7g
Annoskoko puolitettuna500g320kcal25g49.5g1.6g0.9g
Arvot/100g100g64kcal5g9.9g0.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=442520