Jossun Ciabatta

Ohje Myllärin Ciabatta pussin kyljestä

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Pikkutimppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g56g187kcal6.7g36.8g1.3g4.6g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.3g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana202g418kcal13.4g73.6g7.6g9.2g
Valittu annoskoko101g209kcal6.7g36.8g3.8g4.6g
Annoskoko puolitettuna51g105kcal3.4g18.4g1.9g2.3g
Arvot/100g100g207kcal6.6g36.4g3.8g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=442541