Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 500g | 1675kcal | 60g | 330g | 12g | 41g | |
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1812g | 3748kcal | 120g | 660g | 69g | 82g | |
Valittu annoskoko | 906g | 1874kcal | 60g | 330g | 34.5g | 41g | |
Annoskoko puolitettuna | 453g | 937kcal | 30g | 165g | 17.3g | 20.5g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.6g | 36.4g | 3.8g | 4.5g |