Rahkavanukas

Sekoita maitorahka, kananmuna, stevia ja vanilijatangon siemenet tasaiseksi massaksi

Laita pieniin uuninkestäviin vuokiin vadelmat pohjalle ja kaada massa tasaisesti vuokiin vadelmien päälle.

Laita pikkuvuuat isoon uunivuokaan ja kaada kiehuvaa vettä isoon vuokaan pukkuvuokien puoleenväliin asti.

Paista uunissa 150 asteessa tunti

Jäähdytä ja nauti

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Yohi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,363g41kcal6.9g2.6g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Vaniljatanko (Keski), annos 18g4.5g15kcal0.3g2.4g0.3g0.1g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g2.5g0kcal0g0g0g0g
Vadelma 18g7.2kcal0.2g0.7g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana202g165kcal18.2g11.4g4g1.4g
Valittu annoskoko101g82kcal9.1g5.7g2g0.7g
Annoskoko puolitettuna51g41kcal4.6g2.9g1g0.4g
Arvot/100g100g82kcal9g5.6g2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=443192